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RECICLAR ACEITES ESENCIALES Y VEGETALES

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Por mucho que tratemos evitarlo, al final siempre se nos caduca, si no todo, una parte. Por favor, ¡no los tiréis por el desagüe! Si andamos usando productos BIO, vamos a ser consecuentes y evitar lo más posible contaminar la naturaleza. Os quiero dar algunas ideas por si os resultan útiles. Pero ante todo, procurad que no se hayan pasado demasiado, en cuyo caso habría que llevarlos a un punto limpio. RECICLAR ACEITES ESENCIALES Como os decía en mi artículo anterior, aunque los a. e. estén pasados de fecha, siguen conservando, aunque disminuidas, algunas de sus propiedades, sobre todo las antisépticas. 1. EN DISPERSIÓN Yo suelo utilizarlos como perfume ambiental, solos o combinados, en un humidificador. Además de dejarnos su aroma, purifican el aire y según los elegidos, tienen efectos sobre nuestro cuerpo físico y emocional. 2. EN LA FREGONA Añadiendo unas gotas al agua de fregar los suelos se aumenta la capacidad limpiadora (recordad que casi todos tienen propiedades antibimicrobianas, antifúngicas y antisépticas). Además, os dejarán la casa oliendo a campo… o a lo que hayáis elegido. 3. PARA LAVAR LOS PLATOS Añadiendo unas gotas en el líquido lavavajillas, sobre todo a. e. como lavanda o lavandín, cítricos, etc. […]

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ACEITES VEGETALES Y ESENCIALES: ¿CUÁNTO DURAN?

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Los ACEITES VEGETALES son frágiles,. Suelen durar entre 2 y 5 años y algunos, muy sensibles a la oxidación como el de frambuesa, rosa mosqueta o el macerado de caléndula, es mejor guardarlos en la nevera. Los más longevos son los de coco y jojoba porque en realidad son unas ceras y sus moléculas no se degradan al mismo ritmo que los otros. De todas formas, recordad que los fabricantes están obligados por ley a poner lecha de caducidad en todos sus productos y que éstas son más bien conservadoras. Quiero decir que pasa como con los yogures, que pueden consumirse sin problema más allá de lo que figura en el envase. Cuando leáis una etiqueta, fijaros bien en si pone: “Fecha de caducidad” o “Fecha de consumo preferente”. No es lo mismo. Si los guardáis en un lugar oscuro, fresco y seco, es muy posible que duren unos meses más, sobre todo si no los habéis abierto todavía. ¿Cómo sé que un aceite vegetal se ha pasado? Hay un sistema que no falla: EL OLFATO. Un aceite vegetal oxidado no huele igual que un fresco porque se enrancia. Resulta fuerte y algo desagradable. Comparadlo con el de otro nuevo […]

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Aceite esencial de helicriso: otro milagro de la naturaleza

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Hoy quiero hablaros de uno de mis aceites esenciales favoritos. El helicriso, siempreviva o perpetua es una planta silvestre que crece silvestre por toda la cuenca mediterránea y que se parece a una margarita sin pétalos. De color amarillo oro, su nombre viene del griego “helios” (sol) y “chrysos” (dorado). En mis paseos por las sierras madrileña y segoviana me he topado a menuda ella y al estrujarla entre los dedos, cosa que hago siempre que me encuentro con una planta nueva, percibo un perfume intenso con notas de heno y de curry muy especial. Se le llama siempreviva o perpetua porque las flores secan muy bien y guardan todo su color, y por eso se utilizaban en la confección de coronas para los dioses de distintas religiones. En inglés se la conoce como Everlasting (que dura siempre) y en francés  Inmortelle (inmortal), así que en esto no discrepamos con nuestros vecinos inmediatos. En el libro de Pío Font Quer Plantas medicinales (El Dioscórides renovado), obra muy recomendable para leer en la cama -si no fuera por lo que pesa- hay una interesante descripción de esta planta, de su historia y de sus propiedades y usos. Parece que desde hace […]

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oxidación, envejecimiento y meditación

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Conviene pararse de vez en cuando y reflexionar. De hecho, esta es una costumbre muy sana que por desgracia ahora se practica poco porque lo que prima es “lo quiero todo y lo quiero ya”. Y así nos va. Y lo digo porque me parece que estamos obsesionados con eso de los antioxidantes. Yo la primera, me he dejado llevar por ese entusiasmo generalizado con que todo producto que los contenga tiene que ser buenísimo y ¡hala! a comprarlo, ponérnoslo o tomarlo y creernos que con eso ya tenemos el pasaporte a la eterna juventud. ¿Te has parado a pensar por qué tomas antioxidantes? ¿Sabes exactamente lo que es la oxidación? Después de haber leído bastante y en diversas fuentes y simplificando mucho, estas son mis conclusiones. Nuestras células necesitan el oxígeno para vivir.  El funcionamiento normal de las células (metabolismo) genera desechos y entre ellos los radicales libres, unas moléculas  tóxicas para nuestras proteínas, lípidos y ADN… aunque a su vez parece algunas tienen su utilidad a la hora de eliminar virus. La buena noticia es que nuestro cuerpo, que está maravillosamente diseñado, tiende siempre a la homeostasis, palabreja que simplemente significa EQUILIBRIO. Y por eso también produce unas […]

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Raro y valioso: aceite vegetal de higo chumbo

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Hay aceites vegetales que tienen propiedades excepcionales. Relativamente desconocidos, cada día hay más gente que los descubre y adopta incondicionalmente. Uno de mis favoritos es el de HIGO CHUMBO. La chumbera o nopal (opuntia ficus-indica) es originaria de México, donde las “palas” jóvenes se pelan, se cortan en trozos  y se comen como verdura. En francés se llama “Figue de Barbarie” y en inglés “ Prickly pear”. Su cultivo se ha extendido por todo el mundo, sobre todo por las regiones más secas e incluso desérticas. En Andalucía es fácil encontrarlo formando vallas de fincas o huertas por dos razones: se propaga con facilidad, lo cual resulta barato y. por otro lado, sus largas púas disuaden de forma eficaz al posible intruso. El fruto o higo chumbo también está cubierto de púas, muy finas y bastante difíciles de evitar. ¿A quién se le ocurriría extraer aceite de las semillas del higo chumbo? Me imagino a esta persona una tarde de verano en el sur de España o norte de África -de hecho este aceite se fabrica en Marruecos aparte de en Granada- delante de una cerca plantada de chumberas y ante la abundancia de frutos preguntarse como José Mota: “¿Y […]

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BIOCULTURA 2015 – UNA EXPERIENCIA

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El jueves estuve en Biocultura, donde pude comprobar el auge creciente de la cosmética biológica y natural. Cada vez hay más expositores que venden este tipo de productos, lo cual refleja el interés y la preocupación general por lo que nos ponemos en la piel… que va más allá y penetra en nuestras células con efecto acumulativo. Estamos de enhorabuena. LO NATURAL ES TENDENCIA y ha venido para quedarse. La estupenda blogera Nina Benito os hablará más extensamente de ello, así que me limito a contar mis experiencias. En el apartado cosmética me llamó la atención LA ESPIRAL VERDE. Una pequeña empresa de Vigo que hace realidad la expresión “menos es más”: pocos productos que cubren nuestras necesidades más básicas. Todos llevan algas marinas, específicamente “fucus vesiculosus” o laminaria, muy rica en clorofila y carotenoides, vitaminas, oligoelementos, minerales y yodo.  En su página vienen todas las propiedades, que son muchas. Jabón con aloe vera, manteca de karité y aceite esencial de lemongrass; Gel-Champú con extracto de avena, aloe vera, aceite de oliva, aceites esenciales de limón y lemongrass; Crema facial y corporal de algas y rosas, con aceite de almendras, de germen de trigo, aloe vera, manteca de karité y aceite […]

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EL ACNÉ (2): GUÍA PARA UN TRATAMIENTO NATURAL

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Como os contaba en mi entrada anterior, el acné es una enfermedad inflamatoria de la piel que se produce cuando las células muertas, en lugar de desprenderse, se acumulan en los poros y, mezcladas al sebo y a las bacterias, forman tapones que se infectan. Ya sé que me repito, pero recordad que la enfermedad inflamatoria nos habla de conflicto y cuando el acné sobrepasa la adolescencia es señal de que el conflicto interno no ha sido resuelto. Mientras o al mismo tiempo que os ocupáis de la parte emocional, podéis seguir unos pasos sencillos para aliviarlo y minimizar sus efectos. 1. LIMPIEZA Interesa limpiar la piel sin irritarla. Algunos creen que como generalmente hay una sobreproducción de sebo lo mejor es frotarla enérgicamente con productos agresivos. PUES ES LO PEOR, porque produce el efecto contrario. Recomiendo utilizar un jabón neutro. Mejor aún, un jabón con propóleo, que como sabéis, es antibacteriano y antifúngico (hongos) y funciona muy bien en la piel con problemas. Ballot-Flurin tiene uno especial para estos casos. He encontrado un sitio donde venden on-line todos los productos de Ballot-Flurin: La Botiga BIO. El envío es gratis a partir de 65€, lo cual no es mucho en […]

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RECETAS SENCILLAS PARA UN PELO RESPLANDECIENTE

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Como decía en mi artículo anterior, cuando volvemos de  vacaciones nos encontramos con un pelo estropajoso, difícil de manejar (sobre todo si es teñido), sin fuerza y sin brillo. Para solucionar este problema sólo necesitamos invertir unos minutos cada día y una hora a la semana. No es mucho para revitalizar y devolver el brillo y la fuerza a a nuestro pelo, ¿verdad? Lo primero que recomiendo es revisar nuestro champú. ¿Por qué será que no nos importa gastarnos fortunas en cremas antiarrugas y a la hora de comprar el champú nos inclinamos por las ofertas del súper? Así pasa que muchos creen que tienen caspa cuando en realidad lo que les ocurre es que su cuero cabelludo está irritado de tanta química. A poco de cambiar a un producto natural, biológico y neutro, ese problema desaparecerá. Yo misma tuve ese problema y desde que utilizo el champú-gel de ducha de Ballot-Flurin, que contiene miel y propóleo, mi cuero cabelludo no ha vuelto a irritarse y mi pelo está como nunca. La miel, aparte de calmante y nutritiva, da volumen al cabello, así que podéis añadir unas cucharadas a vuestro frasco de champú y tendréis dos productos en uno. Y […]

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COSMÉTICA CASERA: COMPRAR INGREDIENTES

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Cada día aparecen más firmas online que venden aceites esenciales y vegetales con certificado ecológico, pero en España, con alguna excepción, es difícil encontrar tiendas que vayan más allá. Porque claro, cuando te pones a fabricar tu propia cosmética necesitas frascos y tarros donde guardarla. Y aunque al principio puedes usar algunos de tus utensilios de cocina pronto comprendes que si vas a continuar por este camino, te vendrá bien invertir en un equipo básico. Eso sin contar con los activos, emulsionantes y otros ingredientes que vas a necesitar cuando quieras fabricar fórmulas más complejas. La  tienda online más completa que he encontrado es aroma-zone. Tiene una magnífica relación precio-calidad, una variedad impresionante de aceites esenciales, vegetales, hidrolatos o aguas florales, activos, productos para el cabello, para hacer jabones… envases de todos los tipos, tamaños y materiales y casi para cualquier cosa, toda clase de utensilios para fabricar cosmética en casa. Y por lo menos 1.000 recetas ilustradas y explicadas paso a paso. Además, publican separatas sobre temas tan útiles como el perfume, la belleza del cabello, la cura de primavera, el ayurveda, cuidar el rostro, el uso de los aceites esenciales… etc.  Otra cosa interesante que ofrecen son fórmulas base […]

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