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RECICLAR ACEITES ESENCIALES Y VEGETALES

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Por mucho que tratemos evitarlo, al final siempre se nos caduca, si no todo, una parte. Por favor, ¡no los tiréis por el desagüe! Si andamos usando productos BIO, vamos a ser consecuentes y evitar lo más posible contaminar la naturaleza. Os quiero dar algunas ideas por si os resultan útiles. Pero ante todo, procurad que no se hayan pasado demasiado, en cuyo caso habría que llevarlos a un punto limpio. RECICLAR ACEITES ESENCIALES Como os decía en mi artículo anterior, aunque los a. e. estén pasados de fecha, siguen conservando, aunque disminuidas, algunas de sus propiedades, sobre todo las antisépticas. 1. EN DISPERSIÓN Yo suelo utilizarlos como perfume ambiental, solos o combinados, en un humidificador. Además de dejarnos su aroma, purifican el aire y según los elegidos, tienen efectos sobre nuestro cuerpo físico y emocional. 2. EN LA FREGONA Añadiendo unas gotas al agua de fregar los suelos se aumenta la capacidad limpiadora (recordad que casi todos tienen propiedades antibimicrobianas, antifúngicas y antisépticas). Además, os dejarán la casa oliendo a campo… o a lo que hayáis elegido. 3. PARA LAVAR LOS PLATOS Añadiendo unas gotas en el líquido lavavajillas, sobre todo a. e. como lavanda o lavandín, cítricos, etc. […]

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ACEITES VEGETALES Y ESENCIALES: ¿CUÁNTO DURAN?

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Los ACEITES VEGETALES son frágiles,. Suelen durar entre 2 y 5 años y algunos, muy sensibles a la oxidación como el de frambuesa, rosa mosqueta o el macerado de caléndula, es mejor guardarlos en la nevera. Los más longevos son los de coco y jojoba porque en realidad son unas ceras y sus moléculas no se degradan al mismo ritmo que los otros. De todas formas, recordad que los fabricantes están obligados por ley a poner lecha de caducidad en todos sus productos y que éstas son más bien conservadoras. Quiero decir que pasa como con los yogures, que pueden consumirse sin problema más allá de lo que figura en el envase. Cuando leáis una etiqueta, fijaros bien en si pone: “Fecha de caducidad” o “Fecha de consumo preferente”. No es lo mismo. Si los guardáis en un lugar oscuro, fresco y seco, es muy posible que duren unos meses más, sobre todo si no los habéis abierto todavía. ¿Cómo sé que un aceite vegetal se ha pasado? Hay un sistema que no falla: EL OLFATO. Un aceite vegetal oxidado no huele igual que un fresco porque se enrancia. Resulta fuerte y algo desagradable. Comparadlo con el de otro nuevo […]

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MOMENTO PRIMAVERA: LA LIMPIEZA

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Este año los vencejos llegaron a Madrid más tarde que otros años. Yo siempre me alegro de su llegada porque sus chirridos y vuelos locos son una feliz alternativa a los helicópteros que, al menos por mi barrio, nos atormentan volando tan bajo que, además de ruido, emiten unas vibraciones que hacen temblar los cristales de las ventanas. También los castaños de Indias están en flor. Pirámides de color rosa o blanco como velas que decoran el mantel de las hojas abiertas en corona, Su perfección me asombra cada año. Bueno, me asombran no sólo los castaños, sino todo lo que va desplegándose de vida y de energía. Y todo eso, sin empeñarse. Sin empujar. Naturalmente. Como dice Deepak Chopra, las plantas no se esfuerzan por crecer: crecen. Los pájaros no se esfuerzan por volar: vuelan. Porque es su naturaleza. Y mucho antes que él, Jesús nos abría los ojos: Mirad los lirios del campo, cómo crecen; no trabajan ni hilan y sin embargo, ni el mismo Salomón en toda su gloria se vistió como uno de ellos. Y eso es lo que los hace admirables, hermosos, siempre sorprendentes.  No les duele crecer y transformarse porque no están apegados a […]

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Aceite esencial de helicriso: otro milagro de la naturaleza

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Hoy quiero hablaros de uno de mis aceites esenciales favoritos. El helicriso, siempreviva o perpetua es una planta silvestre que crece silvestre por toda la cuenca mediterránea y que se parece a una margarita sin pétalos. De color amarillo oro, su nombre viene del griego “helios” (sol) y “chrysos” (dorado). En mis paseos por las sierras madrileña y segoviana me he topado a menuda ella y al estrujarla entre los dedos, cosa que hago siempre que me encuentro con una planta nueva, percibo un perfume intenso con notas de heno y de curry muy especial. Se le llama siempreviva o perpetua porque las flores secan muy bien y guardan todo su color, y por eso se utilizaban en la confección de coronas para los dioses de distintas religiones. En inglés se la conoce como Everlasting (que dura siempre) y en francés  Inmortelle (inmortal), así que en esto no discrepamos con nuestros vecinos inmediatos. En el libro de Pío Font Quer Plantas medicinales (El Dioscórides renovado), obra muy recomendable para leer en la cama -si no fuera por lo que pesa- hay una interesante descripción de esta planta, de su historia y de sus propiedades y usos. Parece que desde hace […]

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oxidación, envejecimiento y meditación

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Conviene pararse de vez en cuando y reflexionar. De hecho, esta es una costumbre muy sana que por desgracia ahora se practica poco porque lo que prima es “lo quiero todo y lo quiero ya”. Y así nos va. Y lo digo porque me parece que estamos obsesionados con eso de los antioxidantes. Yo la primera, me he dejado llevar por ese entusiasmo generalizado con que todo producto que los contenga tiene que ser buenísimo y ¡hala! a comprarlo, ponérnoslo o tomarlo y creernos que con eso ya tenemos el pasaporte a la eterna juventud. ¿Te has parado a pensar por qué tomas antioxidantes? ¿Sabes exactamente lo que es la oxidación? Después de haber leído bastante y en diversas fuentes y simplificando mucho, estas son mis conclusiones. Nuestras células necesitan el oxígeno para vivir.  El funcionamiento normal de las células (metabolismo) genera desechos y entre ellos los radicales libres, unas moléculas  tóxicas para nuestras proteínas, lípidos y ADN… aunque a su vez parece algunas tienen su utilidad a la hora de eliminar virus. La buena noticia es que nuestro cuerpo, que está maravillosamente diseñado, tiende siempre a la homeostasis, palabreja que simplemente significa EQUILIBRIO. Y por eso también produce unas […]

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Raro y valioso: aceite vegetal de espino amarillo

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El aceite de ESPINO AMARILLO  (Hippophae Rhamnoides) , también conocido en inglés como Sea buckthorn  y en francés como  argoussier, se extrae de un arbusto que crece desde las costas atlánticas de Europa hasta el noroeste de Mongolia y China. Las plantas masculinas dan flores pardas cuyo polen es distribuido por el viento. Las femeninas dan bayas anaranjadas muy ricas en aceite. (Sé lo que estáis pensando) Su nombre botánico viene del griego y significa “caballo reluciente”, porque ya en aquellos tiempos se observó que los caballos que comían las hojas de este arbusto tenían un pelaje espeso y brillante. Si es que… Bueno, ya está bien de botánica. A lo que nos interesa. Este aceite vegetal es otro de los raros y valiosos a tener en cuenta a la hora de elegir lo que queremos aplicar a nuestra piel. Desde  hace miles de años se ha utilizado como tratamiento para la artritis, en casos de quemaduras, asma, problemas cardíacos y, más recientemente para minimizar los efectos de la quimioterapia. En China e India se emplea tradicionalmente para aliviar la tos y las molestias gastrointestinales. He leído que este aceite se utilizó en las quemaduras que sufrieron los afectados por el […]

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AROMATERAPIA TOTAL – Lecturas recomendadas

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Siempre que voy a El Almazén Natural. repaso la estantería de Aromaterapia para ver las nuevas publicaciones. Y el otro día me encontré con un libro que me ha parecido excelente para profundizar en el uso de los aceites esenciales: AROMATERAPIA ENERGÉTICA – Curar con el alma de las plantas – Aceites esenciales y Ayurveda, de Lydia Bosson, publicado por Amyris Ediciones. Antes de comprarlo le eché una ojeada, cosa que suelo hacer porque me he llevado más de un chasco con sólo leer la contraportada,y ya el prólogo me pareció que valía la pena. Cuenta la autora que un día, a los diez años, paseaba con su abuela, una mujer de origen griego,  cuando le preguntó cómo hacía para sentir la presencia de Dios. Y ésta le contestó que no se puede sentir con la mente, sino con el corazón. Que pretender explicar lo espiritual desde la mente es un gran pecado, y años más tarde, le explicó que el universo existe en siete niveles de consciencia, como lo siete chakras principales, las siete notas musicales y los siete mundos. Y Lydia Bosson añade:  “Después de alimentar mi intelecto desde el punto de vista científico para asimilar, aprehender y comprender el […]

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Raro y valioso: aceite vegetal de higo chumbo

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Hay aceites vegetales que tienen propiedades excepcionales. Relativamente desconocidos, cada día hay más gente que los descubre y adopta incondicionalmente. Uno de mis favoritos es el de HIGO CHUMBO. La chumbera o nopal (opuntia ficus-indica) es originaria de México, donde las “palas” jóvenes se pelan, se cortan en trozos  y se comen como verdura. En francés se llama “Figue de Barbarie” y en inglés “ Prickly pear”. Su cultivo se ha extendido por todo el mundo, sobre todo por las regiones más secas e incluso desérticas. En Andalucía es fácil encontrarlo formando vallas de fincas o huertas por dos razones: se propaga con facilidad, lo cual resulta barato y. por otro lado, sus largas púas disuaden de forma eficaz al posible intruso. El fruto o higo chumbo también está cubierto de púas, muy finas y bastante difíciles de evitar. ¿A quién se le ocurriría extraer aceite de las semillas del higo chumbo? Me imagino a esta persona una tarde de verano en el sur de España o norte de África -de hecho este aceite se fabrica en Marruecos aparte de en Granada- delante de una cerca plantada de chumberas y ante la abundancia de frutos preguntarse como José Mota: “¿Y […]

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Cosmética casera: la opción inteligente

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Seis  razones – y habrá más, sin duda – por las cuales conviene que fabriquemos nuestra propia cosmética… o se la encarguemos a alguien cercano a quien le guste esta movida. 1. SABES LO QUE CONTIENE La mayoría de los ingredientes que encontrarás en la cosmética convencional son sintéticos y proceden de la petroquímica o de la química pesada. Incluyen conservantes muy agresivos, alguno de los cuales como los parabenos, son objeto de polémica que no va más allá porque son muy baratos y eficaces.Y  perfumes de síntesis, que son causa de alergias.Y emulsionantes  tan sintéticos como el resto. En la cosmética casera los ingredientes son naturales: Aceites y mantecas vegetales, aguas florales o hidrolatos, aceites esenciales, extractos de plantas o de algas, conservantes de origen vegetal o mineral, miel, cera de abeja o de oliva…. 2. A TU JUSTA MEDIDA Entre la larga lista de aceites vegetales, extractos y aceites esenciales, están los que más convienen a tu tipo de piel. Y como los aceites esenciales actúan no sólo sobre lo físico, sino también sobre tu parte emocional y sutil (espiritual)  una elección y mezcla adecuada va mucho más allá  de los productos de laboratorio. Una fórmula podría calmar […]

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BIOCULTURA 2015 – UNA EXPERIENCIA

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El jueves estuve en Biocultura, donde pude comprobar el auge creciente de la cosmética biológica y natural. Cada vez hay más expositores que venden este tipo de productos, lo cual refleja el interés y la preocupación general por lo que nos ponemos en la piel… que va más allá y penetra en nuestras células con efecto acumulativo. Estamos de enhorabuena. LO NATURAL ES TENDENCIA y ha venido para quedarse. La estupenda blogera Nina Benito os hablará más extensamente de ello, así que me limito a contar mis experiencias. En el apartado cosmética me llamó la atención LA ESPIRAL VERDE. Una pequeña empresa de Vigo que hace realidad la expresión “menos es más”: pocos productos que cubren nuestras necesidades más básicas. Todos llevan algas marinas, específicamente “fucus vesiculosus” o laminaria, muy rica en clorofila y carotenoides, vitaminas, oligoelementos, minerales y yodo.  En su página vienen todas las propiedades, que son muchas. Jabón con aloe vera, manteca de karité y aceite esencial de lemongrass; Gel-Champú con extracto de avena, aloe vera, aceite de oliva, aceites esenciales de limón y lemongrass; Crema facial y corporal de algas y rosas, con aceite de almendras, de germen de trigo, aloe vera, manteca de karité y aceite […]

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