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EL ACNÉ (2): GUÍA PARA UN TRATAMIENTO NATURAL

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Como os contaba en mi entrada anterior, el acné es una enfermedad inflamatoria de la piel que se produce cuando las células muertas, en lugar de desprenderse, se acumulan en los poros y, mezcladas al sebo y a las bacterias, forman tapones que se infectan. Ya sé que me repito, pero recordad que la enfermedad inflamatoria nos habla de conflicto y cuando el acné sobrepasa la adolescencia es señal de que el conflicto interno no ha sido resuelto. Mientras o al mismo tiempo que os ocupáis de la parte emocional, podéis seguir unos pasos sencillos para aliviarlo y minimizar sus efectos. 1. LIMPIEZA Interesa limpiar la piel sin irritarla. Algunos creen que como generalmente hay una sobreproducción de sebo lo mejor es frotarla enérgicamente con productos agresivos. PUES ES LO PEOR, porque produce el efecto contrario. Recomiendo utilizar un jabón neutro. Mejor aún, un jabón con propóleo, que como sabéis, es antibacteriano y antifúngico (hongos) y funciona muy bien en la piel con problemas. Ballot-Flurin tiene uno especial para estos casos. He encontrado un sitio donde venden on-line todos los productos de Ballot-Flurin: La Botiga BIO. El envío es gratis a partir de 65€, lo cual no es mucho en […]

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EL ACNÉ, LA PIEL Y LOS CONFLICTOS

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Todos sabemos lo que es el acné. La mayoría lo sufren en la adolescencia y luego desaparece. Otros tienen acné hasta pasada la treintena.  Y siempre resulta desagradable para el que lo tiene. Entre otras cosas, porque no se puede esconder. El acné se presenta en la cara y en algunas mujeres, en el escote y en la espalda. Eso es significativo. Porque nuestra piel tiene muchas funciones: nos limita y protege respira (es parte de nuestro sistema respiratorio) elimina toxinas (está muy ligada a hígado y riñones) ayuda a regular la temperatura del cuerpo es instrumento de tacto y contacto (íntimamente unido al sistema nervioso) Las causas del acné son variadas y pueden darse todas a la vez… o no: las hormonas andrógenas el exceso de sebo la bacteria Propioniacterium acnes la sobrecarga de los órganos encargados de la eliminación (hígado, riñones, intestinos) el PH de la piel, una alimentación poco sana el uso de cosmética no natural y nuestro viejo amigo el estrés, que no lo causa, pero lo agudiza El proceso en sí mismo es más o menos así: Los poros por los que salen nuestros pelos (aunque éstos sean casi invisibles) están tapizados de stratum corneum, […]

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RECETAS SENCILLAS PARA UN PELO RESPLANDECIENTE

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Como decía en mi artículo anterior, cuando volvemos de  vacaciones nos encontramos con un pelo estropajoso, difícil de manejar (sobre todo si es teñido), sin fuerza y sin brillo. Para solucionar este problema sólo necesitamos invertir unos minutos cada día y una hora a la semana. No es mucho para revitalizar y devolver el brillo y la fuerza a a nuestro pelo, ¿verdad? Lo primero que recomiendo es revisar nuestro champú. ¿Por qué será que no nos importa gastarnos fortunas en cremas antiarrugas y a la hora de comprar el champú nos inclinamos por las ofertas del súper? Así pasa que muchos creen que tienen caspa cuando en realidad lo que les ocurre es que su cuero cabelludo está irritado de tanta química. A poco de cambiar a un producto natural, biológico y neutro, ese problema desaparecerá. Yo misma tuve ese problema y desde que utilizo el champú-gel de ducha de Ballot-Flurin, que contiene miel y propóleo, mi cuero cabelludo no ha vuelto a irritarse y mi pelo está como nunca. La miel, aparte de calmante y nutritiva, da volumen al cabello, así que podéis añadir unas cucharadas a vuestro frasco de champú y tendréis dos productos en uno. Y […]

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¿SE NOS CAE MÁS EL PELO EN OTOÑO?

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Hace bastante que no publico ninguna entrada nueva y es que este verano ha hecho tanto calor en Madrid que mi neurona se puso en modo standby.  Pero ha refrescado y parece que la señorita se digna atender.  Así que estoy de vuelta. Hoy voy a hablar, a petición de una amiga, de la caída de pelo otoñal. Y aprovecho esta ocasión para decir que si queréis que hable de algún tema en particular, por favor escribidme porque lo haré encantada y además os quedaría muy agradecida. ¿Por qué será que en otoño parece que se nos cae más el pelo? ¿Tiene alguna explicación este fenómeno? ¿Hay que alarmarse y buscar algún remedio? Para entender cómo funciona eso del pelo, me he informado en varias fuentes y la cosa, resumiendo, sería así. Cada pelo es como una planta de tipo cebolla que sale del poro: tiene un bulbo  que lo alimenta y a cada lado están los folículos, donde se generan las células madre que lo hacen nacer y crecer. Y luego viene el tallo o pelo propiamente dicho, compuesto de un 10% de agua y oligoelementos (hierro, cinc, yodo, calcio, manganeso y pigmentos como la melanina. responsables del color); […]

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EL TESORO DE LAS ABEJAS

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En cosmética, cada día veo que está más de moda anunciar como lo último en investigación para la juventud de la piel que la fórmula lleva miel y jalea real. ¡Enhorabuena! Siglos después de que se lleven utilizando como remedios para tantas cosas, parece que alguien se ha dado cuenta de lo valiosos que son. Aunque me figuro que la jalea y la miel serán pasteurizadas para que duren más y que por supuesto no son BIO. Así que su efectividad deja mucho que desear. La pasteurización consiste en someter a un alimento a una temperatura inferior al punto de ebullición – unos 80º) y luego enfriarlo rápidamente y aunque se quiere hacer creer que esto no lo altera, está demostrado que destruye muchas vitaminas y componentes activos junto con los microorganismos que son el objetivo de este proceso. La miel, por ejemplo, se degrada casi por completo cuando se calienta a más de 40º. Pero eso a la industria le da completamente igual. Lo importante es lanzar el mensaje, que la gente se lo trague y compre la mentira. Volvamos a las abejas. Creo que a estas alturas ya nos hemos dado cuenta de lo imprescindibles que son para […]

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DE BRUJAS Y UNGÜENTOS

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La palabra “ungüento” suele evocarnos chozas o cuevas obscuras donde brujas o chamanes elaboraban sus pócimas con ingredientes inquietantes para invocar y domeñar las fuerzas de la naturaleza. En realidad, el objetivo de estas brujas, curanderas o chamanes era casi exclusivamente sanar a sus semejantes. Pero las clases entonces dirigentes (Iglesia y Estado) los veían como una amenaza porque esta capacidad les daba un poder extraordinario y sobre todo incontrolable. Y esto, claro, no podía tolerarse de ninguna manera. Razón por la que fueron perseguidos, difamados, acusados de crímenes horrendos y quemados en la hoguera. Y también el motivo por el cual esa imagen siniestra acuda a nuestra mente cuando pensamos en “ungüento”. Ya se sabe: calumnia que algo queda. El miedo siempre engendra violencia, activa o pasiva. Hoy en día el genocidio, por suerte, no está bien visto. Pero eso no impide que los lobbies farmacéuticos lancen campañas y presionen contra las llamadas “terapias alternativas” enarbolando la bandera de la ortodoxia científica con el único fin de evitar que se les acabe el monopolio. Los gobiernos, que en el fondo son simples títeres de los gigantes de la industria, legislan a favor de éstos y así nos va. Afortunadamente, […]

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OLFATO, EMOCIONES Y AROMATERAPIA

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Hoy me gustaría hablaros del olfato, el más descuidado y maltratado de los sentidos y que, sin embargo, es mucho más importante de lo que creemos. El más primitivo de todos, se desarrolla incluso antes del parto. Hay estudios que demuestran que la preferencia por ciertos olores empieza en el útero materno, lo cual nos hace reflexionar. Porque el miedo y el estrés alteran el olor corporal y ¡no quiero ni imaginar los mensajes que reciben algunos desde el embarazo! Así es como funciona: las moléculas aromáticas que desprendemos todos los seres vivos llegan directamente al sistema límbico, región cerebral muy antigua. Sólo después parte de esa información alcanza la corteza cerebral y se vuelve consciente. El sistema límbico tiene una serie de estructuras cerebrales responsables de las emociones, sentimientos, instintos e impulsos, donde se almacena la memoria y se regula la liberación de hormonas.  Esta íntima unión entre olfato, emociones y recuerdos quiere decir que lo que olemos despierta en nosotros respuestas inmediatas y puede modificar nuestro comportamiento. Así pues, nuestra respuesta emotiva al olor funciona por asociación, generalmente inconsciente, lo que explica que distintas personas tengan reacciones completamente diferentes a un mismo aroma. El olor remite a un […]

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COSMÉTICA CASERA: COMPRAR INGREDIENTES

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Cada día aparecen más firmas online que venden aceites esenciales y vegetales con certificado ecológico, pero en España, con alguna excepción, es difícil encontrar tiendas que vayan más allá. Porque claro, cuando te pones a fabricar tu propia cosmética necesitas frascos y tarros donde guardarla. Y aunque al principio puedes usar algunos de tus utensilios de cocina pronto comprendes que si vas a continuar por este camino, te vendrá bien invertir en un equipo básico. Eso sin contar con los activos, emulsionantes y otros ingredientes que vas a necesitar cuando quieras fabricar fórmulas más complejas. La  tienda online más completa que he encontrado es aroma-zone. Tiene una magnífica relación precio-calidad, una variedad impresionante de aceites esenciales, vegetales, hidrolatos o aguas florales, activos, productos para el cabello, para hacer jabones… envases de todos los tipos, tamaños y materiales y casi para cualquier cosa, toda clase de utensilios para fabricar cosmética en casa. Y por lo menos 1.000 recetas ilustradas y explicadas paso a paso. Además, publican separatas sobre temas tan útiles como el perfume, la belleza del cabello, la cura de primavera, el ayurveda, cuidar el rostro, el uso de los aceites esenciales… etc.  Otra cosa interesante que ofrecen son fórmulas base […]

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ANTIOXIDANTES, LOS AMIGOS DEL SOL

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El sol tiene efectos muy positivos: nos da vitalidad, fija el calcio en los huesos, nos ayuda a dormir mejor, repara nuestro campo energético y mucho más. La otra cara del sol son sus rayos UVA y UVB.  Nuestro cuerpo produce radicales libres todo el tiempo que surgen del propio metabolismo de las células, pero produce también los antioxidantes que equilibran este proceso. Pero los rayos UV del sol aceleran la oxidación natural del cuerpo -vamos, que nos haremos mayores lo queramos o no- y degradan el ADN celular. Pero el envejecimiento no tiene por qué ser prematuro. Uno de los antioxidantes que traemos de fábrica frente a estos rayos UV es la melanina, que oscurece la capa superior de la piel, nos protege mejor que ninguna crema solar porque absorbe la radiación UV nociva y transforma la energía en calor inocuo gracias a una reacción química conocida como “conversión interna ultrarrápida”. Pero como nos encanta estar al sol quizá más tiempo del que deberíamos, la mejor forma de protegerse de estos radicales libres es dándole a las células un refuerzo de antioxidantes … desde dentro De hecho, la Naturaleza, que es mucho más lista de lo que creemos, empieza […]

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COSMÉTICA NATURAL: TIPOS DE FÓRMULAS (I)

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En cosmética hay varios tipos de fórmulas que podemos llevar a cabo. Os voy a hablar de las principales, empezando por la más sencilla, que podéis fabricar en casa con un instrumental mínimo. 1. ACEITE O SÉRUM En muchos sitios lo llaman “sérum” porque suena más refinado y atractivo, pero al final es lo mismo: una combinación de aceites vegetales y esenciales a la que se pueden añadir activos liposolubles (solubles en aceite) como la Coenzyma Q10  y el Escualeno, o alcohólicos como el propóleo y los extractos CO2 de plantas. Digo “activos” porque no encuentro otra palabra para describir los suplementos que a veces ponemos en las fórmulas y que refuerzan la acción, ya de por sí importante, de los aceites vegetales y esenciales. No son imprescindibles, así que los podéis dejar para más adelante. Para componer un sérum, lo primero es decidir los aceites vegetales o aceites base, de primera presión en frío y ecológicos, que vamos a usar. Hay mucho donde elegir, pero yo recomiendo utilizar al menos tres diferentes porque he comprobado que la combinación refuerza sus propiedades. Por ejemplo, si tienes la piel seca o madura una mezcla de argán, borraja y albaricoque es muy […]

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