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ACEITES VEGETALES Y ESENCIALES: ¿CUÁNTO DURAN?

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Los ACEITES VEGETALES son frágiles,. Suelen durar entre 2 y 5 años y algunos, muy sensibles a la oxidación como el de frambuesa, rosa mosqueta o el macerado de caléndula, es mejor guardarlos en la nevera. Los más longevos son los de coco y jojoba porque en realidad son unas ceras y sus moléculas no se degradan al mismo ritmo que los otros. De todas formas, recordad que los fabricantes están obligados por ley a poner lecha de caducidad en todos sus productos y que éstas son más bien conservadoras. Quiero decir que pasa como con los yogures, que pueden consumirse sin problema más allá de lo que figura en el envase. Cuando leáis una etiqueta, fijaros bien en si pone: “Fecha de caducidad” o “Fecha de consumo preferente”. No es lo mismo. Si los guardáis en un lugar oscuro, fresco y seco, es muy posible que duren unos meses más, sobre todo si no los habéis abierto todavía. ¿Cómo sé que un aceite vegetal se ha pasado? Hay un sistema que no falla: EL OLFATO. Un aceite vegetal oxidado no huele igual que un fresco porque se enrancia. Resulta fuerte y algo desagradable. Comparadlo con el de otro nuevo […]

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PROTEGERSE DEL SOL DE FORMA NATURAL + RECETA

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No hace falta que os recuerde la importancia de proteger nuestra piel del sol. El sol a pequeñas dosis es bueno para el organismo. Sobre todo el de antes de las 12 de la mañana y después de las 6 de la tarde. Lo que pasa es que la mayoría queremos broncearnos, adquirir ese bonito y favorecedor tono dorado y lo queremos ¡Ya! Lo siento, es imposible. El bronceado hay que trabajarlo, sobre todo para no tener que sufrir las consecuencias el resto de nuestras vidas: envejecimiento prematuro, arrugas… y cosas peores. La naturaleza nos ofrece muchos productos que nos protegen de los rayos UVB y UVA y al mismo tiempo que nutren la piel nos darán – eso sí, poco a poco- el tono deseado. Los antiguos egipcios, hace miles de años, se untaban el cuerpo con mezclas de aceite, cera, miel y extractos de mirra, olíbano y otras plantas. El Factor de Protección Solar (conocido por SPF, o sun protection factor) es difícil de medir en fórmulas caseras. Sólo podemos concluir que, según los ingredientes, nuestra fórmula tendrá un SPF bajo, medio o alto. En mi opinión, esto no es tan importante como se pregona por ahí. Lo importante […]

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